새싹보리 효능 (1) 썸네일형 리스트형 새싹보리 효능, 적절한 섭취량 알아두세요 새싹보리는 건강한 식습관을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 새싹보리는 자라나지 않은 보리의 새싹으로 영양성분이 다 자란 보리보다 100배나 많은 효능을 갖고 있습니다. 이제부터 새싹보리의 다양한 효능과 적절한 섭취량을 자세히 알아보겠습니다. 새싹보리의 효능 1. 다이어트 및 식욕 억제 적당량의 새싹보리를 섭취하면 식사량을 줄일 수 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한, 식욕을 억제하여 다이어트 생활을 지속하기 쉽게 만들어줍니다. 2. 혈당 조절 및 콜레스테롤 감소 새싹보리는 당뇨 환자의 혈당 조절에도 도움이 되며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방을 분해하는 효과가 있어 심혈관 건강을 챙길 수 있습니다. 3. 혈관 건강 개선 및 항산화 작용 새싹보리에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 활성산소.. 이전 1 다음